Musicista | Coach olistica | Kinesiologa somato-emozionale
Percorsi di coaching olistico
Ognuno di noi attraversa momenti in cui sente il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un nuovo equilibrio.
Il lavoro che propongo nasce proprio da qui: dal desiderio di aiutarti a riconoscere ciò che si muove dentro di te, a sciogliere ciò che blocca il tuo fluire naturale e a ritrovare la tua energia più autentica.
Non esistono soluzioni magiche né cammini uguali per tutti.
Esistono invece spazi, strumenti e consapevolezze capaci di riportarti a te stesso/a, di riattivare le tue risorse interiori e di sostenerti nel tuo processo di trasformazione.
Per questo ho creato due modalità diverse, pensate per esigenze e sensibilità differenti:
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un Percorso individuale per un lavoro intimo e mirato;
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un Percorso per musicisti, per portare luce nel rapporto tra vissuto, emozione, corpo e performance;
A sostegno del cammino possono aiutarci anche i Fiori di Bach, strumenti di ascolto e consapevolezza che aiutano a entrare in contatto con le proprie emozioni, sostenendo i processi di cambiamento e trasformazione interiore.
Il mio ruolo è quello di accompagnarti, non di sostituirmi a te; il mio compito è aiutarti a ritrovare gli strumenti per camminare con autonomia, radicamento e autenticità.
Percorso individuale
Per chi desidera lavorare su un tema specifico, fare chiarezza o muovere un primo passo.
Le sessioni singole sono uno spazio in cui esploriamo insieme ciò che stai vivendo nel presente (un blocco, un’emozione intensa, un disagio fisico, una scelta difficile, una situazione ricorrente, una sensazione di confusione o disarmonia) e cerchiamo gli strumenti che ti consentano di evolvere e di andare oltre con più consapevolezza e centratura.
Cosa facciamo in una sessione singola:
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decodifichiamo il messaggio delle emozioni attraverso il corpo e il test muscolare
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individuiamo blocchi, credenze limitanti o schemi automatici
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portiamo alla luce ciò che agisce a livello inconscio
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armonizziamo il campo energetico e ritroviamo centratura
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definiamo piccole pratiche da integrare nella quotidianità
Durata di una sessione: 60–90 minuti
Modalità: in presenza (consigliato) o online
Percorso per musicisti
Per strumentisti, cantanti, direttori, studenti e professionisti che desiderano ritrovare libertà, presenza e autenticità nella performance e nei contesti in cui si trovano ad esprimere la propria arte.
Questo percorso nasce dalla mia esperienza di musicista e docente, ed è pensato per lavorare su ciò che spesso non si affronta in un normale percorso di studi: la dimensione emotiva ed energetica del fare musica.
Molti musicisti affrontano:
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ansia da palcoscenico
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perfezionismo e autocritica
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paura del giudizio
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cali di motivazione
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tensioni fisiche legate allo stress
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blocchi creativi
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difficoltà nel gestire l'energia prima e durante una performance
Insieme esploriamo tutto ciò che resta “dietro le quinte”: il vissuto emozionale, le memorie corporee, la relazione con lo strumento, la storia personale che condiziona e guida l'espressione artistica.
Cosa facciamo durante le sessioni:
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analizziamo la tua storia musicale e personale, trovando i nodi emotivi che emergono nello studio o sul palco
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individuiamo le emozioni reali che influenzano performance e preparazione
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lavoriamo su ansia, blocchi, tensioni, giudizio, perfezionismo, paura di sbagliare
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costruiamo rituali pre-esecuzione e strategie per centrarti ed essere presente
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integriamo pratiche corporee, respiratorie e di radicamento
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riportiamo la performance a ciò che dovrebbe essere: uno spazio di verità e libertà
Obiettivi:
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suonare con più autenticità, presenza e piacere
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ridurre ansia, rigidità e autosabotaggio
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ritrovare motivazione e fiducia
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creare un rapporto più sano e profondo con lo strumento e con il palco
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potenziare la concentrazione e la qualità dello studio
Indicato per: studenti di Conservatorio, professionisti, insegnanti, musicisti che si preparano a concorsi, audizioni o concerti
Durata di una sessione: 60–90 minuti
Modalità: in presenza (consigliato) o online
FIORIRE DENTRO
Il potere trasformativo dei Fiori di Bach
Come un fiore che sboccia
seguendo il suo tempo,
la mia anima fiorisce
in armonia con il creato.
I Fiori di Bach sono uno strumento di consapevolezza che, attraverso la saggezza della natura, accompagna la persona nei momenti di cambiamento, di passaggio e di evoluzione personale.
Ogni fiore porta con sé una qualità simbolica e un messaggio evolutivo: è un potente alleato per imparare accogliere le nostre emozioni, comprenderle e trasformarle, riportando alla luce risorse e qualità già presenti dentro di noi.
Ogni essenza è unica e accompagna un particolare stato interiore, aiutando a riconoscere una parte di noi che chiede attenzione, accoglienza e trasformazione.
La natura ci insegna continuamente il movimento della trasformazione: ogni pianta attraversa cicli di nascita, crescita, fioritura, riposo e morte che rispecchiano fedelmente ciò che possiamo incontrare nella nostra vita.
Noi però, a differenza del mondo naturale, non sempre riusciamo a rimanere nel flusso per accogliere il cambiamento in apertura, perché siamo spaventati e ci sentiamo soli.
I Fiori ci accompagnano in questo processo, armonizzando la nostra energia e consentendoci di uscire dalla paura per tornare a scorrere col flusso naturale della vita.
Nel percorso con i Fiori di Bach possiamo esplorare temi come:
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cambiamenti e nuove fasi della vita
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paure, insicurezze e blocchi emotivi
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difficoltà nel lasciar andare
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bisogno di ritrovare energia, fiducia e motivazione
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maggiore connessione con i propri bisogni e con la propria autenticità
Possono essere utilizzati sia come percorso floriterapico vero e proprio, dedicato all’esplorazione e alla trasformazione dei propri stati emotivi attraverso la purezza dei Fiori, sia come supporto integrato all’interno di percorsi individuali più ampi.
Prima di fare una scelta, è importante che tu sappia
che io non sono qui per “guarirti” facendo magie o per fare lavoro al posto tuo, ma per accompagnarti a riscoprire la tua capacità di farlo da solo/a.
Per iniziare un percorso di questo tipo devi essere pronto/a a metterti in gioco, a guardarti dentro, ad accettare, a vedere le cose per ciò che sono e non per ciò che ti racconti o ti raccontano. Ma soprattutto, deve guidarti la volontà di attuare un cambiamento. Senza questa predisposizione, è impossibile pensare di migliorare e ciò che faremo insieme sarà una perdita di tempo per entrambi.
Il mio intento è offrirti strumenti, presenza e chiarezza affinché, passo dopo passo, tu possa diventare sempre più autonomo/a nel tuo cammino e nelle tue scelte.
Dentro di te c'è già tutto ciò che ti serve: io ti aiuto solo a riscoprirlo e illuminare la strada.