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Un percorso, tre vie

Ognuno di noi attraversa momenti in cui sente il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un nuovo equilibrio.
Il lavoro che propongo nasce proprio da qui: dal desiderio di aiutarti a riconoscere ciò che si muove dentro di te, a sciogliere ciò che blocca il tuo fluire naturale e a ritrovare la tua energia più autentica.

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Non esistono soluzioni magiche né cammini uguali per tutti.
Esistono invece spazi, strumenti e consapevolezze capaci di riportarti a te stesso/a, di riattivare le tue risorse interiori e di sostenerti nel tuo processo di trasformazione.

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Per questo ho creato tre modalità diverse, pensate per esigenze e sensibilità differenti:

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Scegli il percorso che senti più vicino al momento che stai vivendo.
Io ci sarò per accompagnarti, non per sostituirmi a te: il mio compito è aiutarti a ritrovare gli strumenti per camminare con autonomia, radicamento e autenticità.

Percorso individuale

Per chi desidera lavorare su un tema specifico, fare chiarezza o muovere un primo passo.

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Le sessioni singole sono uno spazio in cui esploriamo insieme ciò che stai vivendo nel presente (un blocco, un’emozione intensa, un disagio fisico, una scelta difficile, una situazione ricorrente, una sensazione di confusione o disarmonia) e cerchiamo gli strumenti che ti consentano di evolvere e di andare oltre con più consapevolezza e centratura.

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Cosa facciamo in una sessione singola:

  • decodifichiamo il messaggio delle emozioni attraverso il corpo e il test muscolare

  • individuiamo blocchi, credenze limitanti o schemi automatici

  • portiamo alla luce ciò che agisce a livello inconscio

  • armonizziamo il campo energetico e ritroviamo centratura

  • definiamo piccole pratiche da integrare nella quotidianità​

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Durata di una sessione: 60–90 minuti

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Costo: la singola sessione ha un costo di € 50,00


Modalità: in presenza (consigliato) o online

Percorso per musicisti.png

Percorso per musicisti

Per strumentisti, cantanti, direttori, studenti e professionisti che desiderano ritrovare libertà, presenza e autenticità nella performance e nei contesti in cui si trovano ad esprimere la propria arte.

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Questo percorso nasce dalla mia esperienza di musicista e docente, ed è pensato per lavorare su ciò che spesso non si affronta in un normale percorso di studi: la dimensione emotiva ed energetica del fare musica.

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Molti musicisti affrontano:

  • ansia da palcoscenico

  • perfezionismo e autocritica

  • paura del giudizio

  • cali di motivazione

  • tensioni fisiche legate allo stress

  • blocchi creativi

  • difficoltà nel gestire l'energia prima e durante una performance

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Insieme esploriamo tutto ciò che resta “dietro le quinte”: il vissuto emozionale, le memorie corporee, la relazione con lo strumento, la storia personale che condiziona e guida l'espressione artistica.

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Cosa facciamo durante le sessioni:

  • analizziamo la tua storia musicale e personale, trovando i nodi emotivi che emergono nello studio o sul palco

  • individuiamo le emozioni reali che influenzano performance e preparazione

  • lavoriamo su ansia, blocchi, tensioni, giudizio, perfezionismo, paura di sbagliare

  • costruiamo rituali pre-esecuzione e strategie per centrarti ed essere presente

  • integriamo pratiche corporee, respiratorie e di radicamento

  • riportiamo la performance a ciò che dovrebbe essere: uno spazio di verità e libertà

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Obiettivi:

  • suonare con più autenticità, presenza e piacere

  • ridurre ansia, rigidità e autosabotaggio

  • ritrovare motivazione e fiducia

  • creare un rapporto più sano e profondo con lo strumento e con il palco

  • potenziare la concentrazione e la qualità dello studio

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Indicato per: studenti di Conservatorio, professionisti, insegnanti, musicisti che si preparano a concorsi, audizioni o concerti

 

Durata di una sessione: 60–90 minuti

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Costo: la singola sessione ha un costo di € 50,00


Modalità: in presenza (consigliato) o online​

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Percorso di gruppo

Per chi desidera crescere all’interno di una comunità sensibile, autentica e accogliente.

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Il percorso di gruppo è un viaggio strutturato in più incontri in cui le persone camminano insieme, rispecchiandosi, sostenendosi e trasformandosi attraverso la forza del gruppo.

Ogni incontro è dedicato a una tematica guida (ad es. il radicamento, le emozioni, i confini, la fiducia, l’autenticità, la creatività) che viene esplorata attraverso pratiche esperienziali, ascolto del corpo, lavoro energetico e momenti di condivisione.
È un lavoro profondo, ma al tempo stesso leggero, perché condiviso.​

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Cosa facciamo negli incontri di gruppo:

  • esplorazioni guidate sulle emozioni e sulle dinamiche interiori

  • pratiche energetiche e rituali di radicamento

  • esercizi di presenza, ascolto e consapevolezza

  • momenti di condivisione

  • attività creative e simboliche legate alla tematica del mese

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A chi è rivolto: a chi sente il desiderio di camminare insieme ad altre persone affini, nutrendosi della forza, dell’ascolto e dell’autenticità del gruppo

 

​Costo: ogni incontro ha un costo di € 40,00

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Frequenza: una volta al mese, la domenica pomeriggio (orario da definire). Non è obbligatorio (anche se consigliato in un'ottica di percorso) partecipare a tutti gli incontri, la frequenza è libera

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Modalità: in presenza

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Durata incontri: ogni incontro avrà una durata di circa 2-3 ore, a seconda del lavoro in programma

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Agevolazioni: per chi sta già seguendo un percorso individuale, la quota di partecipazione al percorso di gruppo è scontata del 50% (€ 20,00), come modo per sostenere e integrare ancora di più il lavoro personale

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